Von der Formel des Loslassens - Für wen Selbsthypnose etwas ist: Hypnotiseur Tom Krause lässt Sie auf entspannte Art und Weise erleben, loszulassen. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, schmerzhafte Erinnerungen oder aufwühlende Gefühle für immer loszulassen.
Progressive Muskelentspannung - Bei der Techniker Krankenkassen gibt es kostenfrei ein Programm zur Muskelentspannung als mp3 Dateien. Diese leicht erlernbare Methode können die Hörer universell einsetzen, um auf Stress mit Entspannung zu reagieren.
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